Quảng cáo ở đây

Hướng dẫn thực hành Flank từ Quỳnh Ngân Spa 7

Động tác tập plank đơn giản nhất là bạn sẽ chống khuỷu tay xuống sàn hoặc tấm thảm tập sao cho nó sẽ tạo ra một góc vuông.

Động tác tập plank đơn giản nhất là bạn sẽ chống khuỷu tay xuống sàn hoặc tấm thảm tập sao cho nó sẽ tạo ra một góc vuông. Hai chân duỗi thẳng, dùng mũi chân để chống lên. Người ở tư thế nâng lên, chú ý giữ lưng, hông và đầu sao cho thẳng hàng. Bài tập này rất dễ và thích hợp đối với người mới tập.




Quỳnh Ngân Spa 7 - Chuyên viên chăm sóc da tại Chuỗi Spa 7



🏷Spa 7 - Đẹp trong 7 phút
🏷 🗓 Đặt lịch tư vấn và chăm da tại Spa 7 
💬 Nhắn tin: m.me/Spa7.DepTrong7Phut 
🗨️ SMS/Zalo/Call: 0374 012343 
📌 Địa chỉ: 1 Nguyễn Thái Bình, P.4, Q. Tân Bình 
🌐 Website: https://www.Spa7.net

COMMENTS

 

Tên

Hoc-vien-spa-7,1,Huong-dan-cham-soc-da,8,Khoe-dep-moi-ngay,4,Kinh-nghiem-chia-se,1,Massage-thu-gian,1,Quynh-Ngan-spa7,2,Trang-diem-lam-dep,1,
ltr
item
Quỳnh Ngân Spa 7 - Chuyên viên chăm sóc da tại chuỗi Spa 7: Hướng dẫn thực hành Flank từ Quỳnh Ngân Spa 7
Hướng dẫn thực hành Flank từ Quỳnh Ngân Spa 7
Động tác tập plank đơn giản nhất là bạn sẽ chống khuỷu tay xuống sàn hoặc tấm thảm tập sao cho nó sẽ tạo ra một góc vuông.
https://1.bp.blogspot.com/-tXV_reKB5i8/XzbXbQHf2vI/AAAAAAAAMJM/WBhfMEHNgmgWZbXNoxdhSLjCIM9K9tUpACLcBGAsYHQ/s640/QuynhNgan-To5-ThucHanhFland30s-Spa7-DepTrong7Phut_First_Frame.png
https://1.bp.blogspot.com/-tXV_reKB5i8/XzbXbQHf2vI/AAAAAAAAMJM/WBhfMEHNgmgWZbXNoxdhSLjCIM9K9tUpACLcBGAsYHQ/s72-c/QuynhNgan-To5-ThucHanhFland30s-Spa7-DepTrong7Phut_First_Frame.png
Quỳnh Ngân Spa 7 - Chuyên viên chăm sóc da tại chuỗi Spa 7
https://quynhngan.spa7.net/2020/08/huong-dan-thuc-hanh-flank-tu-quynh-ngan-spa7.html
https://quynhngan.spa7.net/
https://quynhngan.spa7.net/
https://quynhngan.spa7.net/2020/08/huong-dan-thuc-hanh-flank-tu-quynh-ngan-spa7.html
true
8250506411847674635
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Xem thêm Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All BÀI VIẾT LIÊN QUAN LABEL ARCHIVE TÌM MÓN ĂN ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content